内分泌是由人体激素水平决定的，内分泌不足，会导致营养吸收不了，头发枯黄，吃饭没有胃口，而内分泌过剩，则会导致皮肤容易出油，舌苔过厚，肝火过旺，还很容易起痘痘，对于内分泌失调引起的痘痘，应该如何处理呢？下面我们一起来看看护肤专家是怎么说的吧 。
一、注意饮食：
1、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外 。此类食品有全麦面包、大豆、笋等 。
2、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合 ， 含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等 。
3、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用 。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等 。
二：注意日常清洁：
【女性内分泌失调引起的痘痘应该怎么办】1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂 。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激 。
2、不能过度清洁皮肤 。
3、卸妆、洁面必须分别进行 。
三：日常注意事项：
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠 。保持患部清洁 。不滥用化妆品和药物 。
2、树立信心，不忧伤，不苦恼 ， 心情愉快 。
如果您由于内分泌失调长了痘痘，不妨试一下上文介绍的应对方法，心情对于内分泌的影响是很重大的，如果长期属于着急上火的状态 ， 痘痘会变得更加严重 ， 长痘痘后要多喝水，可以在水里面泡一些野菊花，对于改善痘痘是很有帮助的 。
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