脑出血 ， 中老年人发病偏多 。 脑出血绝大多数由高血压小动脉硬化的细小动脉破裂引起 ， 所以有人称它为高血压性脑出血 。 所有的预防脑出血的方法中 ， 最重要、最有效的就是控制好过高的血压 。 因此 ， 这个病人治疗的第一步就是稳定血压 ， 在医生指导下服用降压药 ， 逐渐把血压控制在140/90mmHg左右 。 其次 ， 要保证充足的睡眠 ， 睡眠不足容易导致血压高及难以控制 ， 增加脑出血的危险 。
脑溢血病人在康复期间 ， 不能吃过咸的食物 ， 每天食盐的摄入量要控制在6克以内 。 可以多吃一点蔬菜和水果 。 对于面瘫、咀嚼功能失调、舌头活动不灵活的病人 ， 可以选择一些比较稀的食物进食 。 其中 ， 脑溢血病人一定要戒烟戒酒 ， 尤其是戒酒 ， 因为喝酒会加快心跳 ， 使血管收缩 ， 血压升高 ， 容易使高血压小动脉硬化的脑血管破裂出血 。
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